Esta cuestión hoy en día ronda por la cabeza de la mayoría de las mamás, algunas saben que les traerá beneficios para su bebé y que aunque el comienzo sea una etapa larga y en ocasiones pueda resultar dura, las investigaciones indican que esa experiencia que adquiera el bebé en el medio acuático durante sus primeros meses de vida facilitará y mejorará el desarrollo psico-motor del bebé.
Nadie hoy en día duda de la importancia de mantener el cuerpo y la mente sanos para vivir de forma saludable y positiva. En pleno s. XXI, la vida corre rápido y es exigente con nosotr@s, y a veces es difícil encontrar la forma de cuidarse a un@ mism@. Si a esto añadimos que eres mujer embarazada o acabas de tener un bebé, la cosa se complica bastante...
El embarazo es un proceso de profundos cambios y adaptaciones en el cuerpo de la mujer. Una buena condición física puede ayudar a que sea mejor tolerado y facilitar una vivencia más positiva de ese momento único e irrepetible en la vida.
La actividad física como medio de liberación de la mente
El poder de la mente era y es uno de los misterios que más atraía porque pensaban que en ese poder estaba la clave de la vida. Llegaron a comprobar desde hace mas de cinco mil años, que los pensamientos podían materializarse. Llegaron así a postular la Ley de la atracción.
Hoy en día, debido al nivel de vida que llevamos, no disponemos de mucho tiempo libre y el poco tiempo que podamos tener no sabemos muy bien en qué ni dónde invertirlo. Cada día estamos más expuestos al estrés y a grandes cargas de trabajo y cuando se termina la jornada laboral no tenemos mucha energía.
“Érase una vez un niño que tenía 4 años, tenía una apariencia seria y tímida a la vez. Un día su madre decidió apuntarlo a natación, ya sabéis a estas edades es mejor que el niño aprenda a nadar o por lo menos que tenga la suficiente autonomía en el agua como para no ahogarse.
Un nuciero pisa la cima más alta del norte de África
Salimos 3 montañeros de la zona, vuelo a Marrakesh y de ahí coche hasta una pequeña localidad en el corazón del Atlas Marroquí, llamada Imlil a 1700 metros altura. Al dìa siguiente subimos andando hasta el refugio Toubkal, a 3200 metros.
Outcycling, un deporte para disfrutar al aire libre en buena compañía
Por todos es bien conocido que la práctica de alguna actividad deportiva resulta beneficiosa para nuestra salud. Si a todo ello le sumamos que es al aire libre, en compañía de amigos, junto a un monitor que en todo momento vela por el buen desarrollo de la actividad y nos informa de cómo optimizar nuestro esfuerzo, tenemos el resultado de pasar un rato agradable sacando provecho de nuestro tiempo.
En un entorno incomparable como es la Piscina Climatizada La Nucía vienen dándose clases de Waterpolo con la sana intención de, en un futuro tener un equipo de Waterpolo.
La natación terapéutica, se entiende como aquellos programas de salud que se dirigen por un lado a la compensación de las desviaciones de la columna vertebral y por otro lado, a la compensación de las enfermedades y lesiones que pueden aparecer en la etapa adulta.
