• Actividades acuáticas

    Actividades acuáticas (4)

    ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA MAYORES

    Natación terapéutica

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    natacion terapeutica

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    La Natación Terapéutica, desde una perspectiva global, es entendida como aquellos programas de salud que se dirigen, por un lado a la compensación de las desviaciones de la columna vertebral, y por otro lado, a la compensación de enfermedades y lesiones que pueden aparecer en la etapa adulta, utilizando para ello desplazamientos acuáticos descritos en el marco de la natación educativa.

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    ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA ADULTOS

    Adultos Iniciación

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    adultos iniciacion

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    En estos grupos buscamos que la gente de más de 18 años, que nunca se ha animado a aprender a nadar, por unas circunstancias u otras, le pierda el miedo y sobre todo la vergüenza a su relación con el agua. Todos sabemos que a ciertas edades nos da más pereza empezar a aprender alguna habilidad, más aún si cabe cuando vemos que los niños se tiran al agua con su tablita o su "churrillo" y pensamos que nosotros deberemos hacer lo mismo si queremos aprender a nadar. Por eso en la Piscina Municipal Camilo Cano nos preocupamos sobre todo de crear un buen ambiente en estos grupos, que así nos sea más fácil dejar la vergüenza en el vestuario junto a las chanclas, y disfrutar del agua junto a nuestro monitor y compañeros, hasta ver como poco a poco nuestro estilo y nuestra capacidad de defendernos en el agua va aumentando...anímate, aprende y disfruta con nosotros.

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    Adultos Perfeccionamiento

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    adultos perfeccionamiento

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    A ti que te gusta nadar, que disfrutas en el agua pero que quieres empezar a sentir cómo tu estilo mejora, cómo a cada brazada, a cada impulso de los pies, avanzas un poquito más... estos grupos son para ti. Porque siempre es más fácil mejorar tu técnica bajo la supervisión de un monitor y en compañía de gente como tú, animada a nadar y a disfrutar de sus capacidades físicas, superándose cada día un poquito más y viendo cómo tu estilo, resistencia y capacidad aeróbica van en aumento. No te lo pienses más, cálzate el bañador y las chanclas, y vente a la piscina con nosotros a mejorar tu forma de nadar, a ganar resistencia y velocidad de nado...y lo más importante, a pasar un buen rato.

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    Discapacitados

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    Discapacitados

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    En la Piscina Municipal Camilo Cano de La Nucía luchamos por dar soluciones a todo aquel que quiera disfrutar de nuestros servicios, y en un lugar muy importante queremos tener a aquellas personas que necesiten una especial atención para mejorar o evitar que aquellas dolencias que por desgracia sufran vayan a peor. Por eso, aparte de tener nuestro servicio de Natación Terapéutica disponemos de un programa de actuación y trabajo para Discapacitados. Aquí trabajamos de forma individualizada y personal con clientes que sufran enfermedades o problemas que, por su propia idiosincrasia no permitan un trabajo grupal ni una evolución tan rápida y efectiva como podrían darse en otro tipo de lesiones. En nuestro programa de Discapacitados albergamos enfermedades como Síndrome de Down, Parálisis Cerebrales, Lesiones medulares por accidentes traumáticos etc. Desearíamos que todo pudiera solucionarse con Natación Terapéutica, pero entendemos que hay casos que requieren de una atención totalizada, y en la Piscina Municipal Camilo Cano de La Nucía queremos y deseamos ponernos al servicio de todo aquel al que podamos ayudar a tener mejor calidad de vida.

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    Natación terapéutica

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    natacion terapeutica

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    La Natación Terapéutica, desde una perspectiva global, es entendida como aquellos programas de salud que se dirigen, por un lado a la compensación de las desviaciones de la columna vertebral, y por otro lado, a la compensación de enfermedades y lesiones que pueden aparecer en la etapa adulta, utilizando para ello desplazamientos acuáticos descritos en el marco de la natación educativa.

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    Waterpolo

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    waterpolo

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    Como bien decíamos antes, no todo en la Piscina Municipal Climatizada de La Nucía ha de ser natación, y por eso contamos queremos potenciar nuestra escuela de waterpolo, tanto para adultos como para edades desde los 8 años, todas ellas encuadradas dentro de su nivel de capacidad. Nuestra propuesta de enseñanza de waterpolo tendría principalmente cuatro objetivos generales, como son:

    -Adquirir un dominio de las habilidades específicas básicas del waterpolo.

    -Adquirir un dominio de las habilidades básicas acuáticas.

    -Favorecer el desarrollo de las cualidades físicas.

    -Iniciar a los deportes sociomotrices, y de forma específica al waterpolo.

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    ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA EMBARAZADAS

    Pre y Post Parto

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    matronatacion

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    El Pre-parto esta dirigido a embarazadas a partir de la semana 20 de gestación.
    Sesiones de ejercicio Físico específico y adaptado, tanto en agua como en suelo, sesiones-talleres de información sobre embarazo, parto y crianza. Impartidos por una Matrona Titulada.


    Post-parto, dirigido a mamas y bebes a partir de los dos meses de postparto.
    Sesiones de ejercicios orientados a la recuperación física y reanudación de la actividad de forma segura.
    Orientación y resolución de dudas respecto al puerperio y crianza. Impartido por una Matrona Titulada.

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    ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA NIÑOS

    1. Bebes (6 a 24 meses)

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    bebes

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    Claramente cuando hablamos de natación para bebes no podemos pensar en una búsqueda de aprendizaje de estilos ni nada parecido, sino que en este momento del desarrollo físico y emocional del bebe, lo que buscamos es una adaptación al medio acuático con la ayuda de los padres, que mediante esta adaptación sea capaz de disfrutar de este medio no tan extraño para él, y que a través de nuestra ayuda y del descubrimiento de sus posibilidades dentro del agua sea capaz por sí mismo de desenvolverse con éxito en posibles situaciones de peligro.

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    2. Peques y Peques2 (de 2 a 5 años)

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    peques

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    En esta etapa del aprendizaje buscamos que el niño logre la horizontalidad de su cuerpo, tanto en posición dorsal como ventral. Ambas se fundamentarán en el mantenimiento permanente del equilibrio del cuerpo, incluyendo además las múltiples posiciones que ofrece la actividad acuática.

    En estos inicios trataremos de enseñar todos los movimientos de una forma individualizada (primero e movimiento de pies, luego el de los brazos...), para su mejor asimilación. Gracias a la realización de la enseñanza de los ejercicios de forma segmentaria tendremos una mejor detección de errores motrices, que si bien no son problema para que el niño se sienta ya parte del agua, no deberemos permitir que se fijen, y así creen problemas a la hora de una enseñanza más técnica.

    La división entre peques y peques2 se debe a la idea de no hacer demasiado brusco el paso de compartir las clases con papá o mamá a hacerlo sólo con el monitor; de este modo en los grupos de peques2 se primará un poco más la pérdida del miedo a verse solo en el agua que la consecución de unos objetivos propiamente mecánicos.

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    3. Preescolares (de 6 a 9 años)

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    preescolares

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    Siendo este el nivel más importante en la enseñanza del niño, ya que un aprendizaje sostenido, controlado y progresivo, afianzara todos los conocimientos básicos de técnica y destrezas, y esto le permitirá un rápido aprendizaje cuando la coordinación y resistencia muscular del niño lo permitan.

    Nuestros objetivos principales relativos a la técnica de estilos, son encaminar del nado básico hacia el nado técnico. Con progresiones lentas, deberemos llevar al alumno a la técnica de los niveles de extremidades a los niveles articulares conjugando estos en su inicial expresión.

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    4. Infantiles (de 10 a 14 años)

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    infantiles

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    El desarrollo físico en esta edad nos permite trabajar no sólo la técnica sino también la mejora de la condición física. A partir de esta edad empezamos a alejarnos un poco de los objetivos de la etapa de primaria para centrarnos en una etapa de mayor conciencia corporal, no sólo como elemento para que el alumno se relacione con el mundo que le rodea, sino como medio a través del cual se empiecen a vivir experiencias más cercanas al deporte en sí como objetivo y fin.

    Ya en este nivel, el niño o la niña debe comenzar aún de forma muy tímida, las costumbres que le podrán llevar a ser un buen nadador. Entre otras, asistencia, disciplina, concienciación de la técnica, control de sí mismo. Todas estas costumbres dependen de que actuemos siguiendo un buen planteamiento, conociendo el grupo y llevando sus objetivos a su máximo grado.

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    5. Escolares (de 14 a 17 años)

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    escolares

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    Empezamos a apartarnos de esos objetivos que buscaban un conocimiento de nuestras posibilidades físicas, para pasar a una vivencia de esas posibilidades, ahora que estos alumnos van tomando conciencia de qué experiencias pueden sentir a través de una mayor implicación física, es decir, no tanto aprender sino poner a prueba hasta dónde me puede llevar mi cuerpo. Todo esto sin apartarnos de nuestra intención de no perder de vista la natación como una parte integradora más del currículum de la Educación Física.

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    Natación sincronizada

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    natacion sincronizada

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    La natación sincronizada es un deporte muy completo en el que se entremezcla la natación, la gimnasia y la danza para realizar bailes complejos a ritmo de la música.
    En las competiciones suelen haber pruebas de rutinas y de figuras.
    Las rutinas son los bailes que se realizan con música en los que encontramos varias disciplinas según el número de nadadoras que los realizan: solo, dúo, equipo (máx. 8) y combinado. En este último participan hasta 12 nadadoras y se combinan partes de bailes de distinto número de nadadoras, es decir, puede haber una parte formada por tres nadadoras, una en la que solo baile una, en otra todas, etc.
    Las figuras son una serie de elementos técnicos entrelazados que deben realizar todas las nadadoras de manera individual y que pretenden clasificar y puntuar el nivel de ejecución de la técnica obteniendo así un resultado general del total de participantes en cada competición.

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    Natación terapéutica

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    natacion terapeutica

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    La Natación Terapéutica, desde una perspectiva global, es entendida como aquellos programas de salud que se dirigen, por un lado a la compensación de las desviaciones de la columna vertebral, y por otro lado, a la compensación de enfermedades y lesiones que pueden aparecer en la etapa adulta, utilizando para ello desplazamientos acuáticos descritos en el marco de la natación educativa.

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